7 Minute Workout - Weight Loss

High intensity 7 minute workout to lose weight, tone muscles, burn fat and improve cardiovascular health at home based on a study of McMaster University, Hamilton, Ontario.

A fitness personal trainer to motivate and guide you.

A specific bodyweight workout designed to burn fat in the shortest time possible.

Lumowell offers you a great workout for weight loss, toning legs and arms, tone your butt and have a flat stomach in a short period of time.

------------------------------------------------

The Scientific 7 Minute Workout Video: https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmYOknI

------------------------------------------------

Scientific research has shown that even 7 minutes of HIIT exercise a day provides heart health benefits.

The 7 minute daily exercises plan allow you to train your abdominal muscles, chest muscles, your butt, thighs, and Legs, arms and shoulders.

A fat-burning workout routine to firm up the body.

Unlocking the advanced version of total body 7 Minute Workout (PRO version) you'll get:

- Advanced exercises for more effective results

- Weekly meal plans to develop healthy eating habits and lose weight fast

- No advertising

- Stretching cool down workout that help you relax and improve the muscle's elasticity

- 30 day fitness challenge workout

App by Ego360 for Lumowell / Lumofit project

با شدت بالا تمرین دقیقه 7 به از دست دادن وزن، ماهیچه، سوزاندن چربی و بهبود سلامت قلب و عروق در خانه بر اساس یک مطالعه از دانشگاه مک مستر، همیلتون، انتاریو.

یک مربی شخصی تناسب اندام برای ایجاد انگیزه و راهنمای شما.

تمرین وزن بدن خاص طراحی شده برای سوزاندن چربی در کوتاه ترین زمان ممکن.

Lumowell شما ارائه می دهد یک تمرین عالی برای از دست دادن وزن، پررنگ پاها و بازوها، تن لب به لب خود را و معده تخت در یک دوره کوتاه از زمان.

------------------------------------------------

علمی تمرین 7 دقیقه ویدئو: https://www.youtube.com/watch؟v=r8cexmYOknI

------------------------------------------------

تحقیقات علمی نشان داده است که حتی از 7 دقیقه از HIIT ورزش در روز فراهم می کند مزایای سلامت قلب است.

تمرینات روزانه 7 دقیقه برنامه ریزی اجازه می دهد شما را به آموزش عضلات شکم، عضلات قفسه سینه، خود را لب به لب، ران، و پاها، بازوها و شانه.

روال تمرین چربی سوزی به شرکت تا بدن است.

باز کردن نسخه پیشرفته از کل بدن تمرین 7 دقیقه (نسخه حرفه ای) شما:

- تمرینات پیشرفته برای نتایج موثر تر

- برنامه غذایی هفتگی برای توسعه عادات غذا خوردن سالم و دست دادن سریع وزن

- بدون تبلیغات

- کشش سرد تمرین است که به شما کمک استراحت و بهبود قابلیت ارتجاعی عضله

- 30 روز تمرین چالش تناسب اندام

برنامه های Ego360 برای پروژه Lumowell / Lumofit